Indre henviser til den bevidsthedstilstand, der ligger bag tankerne – det sted i dig, hvorfra nærvær, ro og ægte udtryk udspringer. Tankerne forsøger ofte at løse problemer, men kan i virkeligheden skygge for din evne til at udtrykke dig frit og i overensstemmelse med, hvem du er.
Den indre-motoriske tilgang handler ikke om at fortolke eller analysere tanker og følelser, men om at skabe direkte kontakt til en dybere bevidsthed, hvorfra naturlig kommunikation udspringer. Her arbejdes der med nærvær, kropslig forankring og bevidsthedstræning, så tale, åndedræt og tanker kan samarbejde. Målet er at genoprette forbindelsen mellem det indre og det ydre udtryk – så stemme og tale afspejler, hvem du er.
Metoden kombinerer åndedrætsøvelser, kropsbevidsthed og kognitive metoder.
- Gennem åndedrætsteknikker lærer du at berolige nervesystemet og støtte stemme og tale indefra.
- Ved hjælp af bevidsthedsudvidende øvelser lærer du at observere tanker og følelser, som de er, uden at reagere automatisk på dem.
- Den kognitive del styrker evnen til at identificere og ændre uhensigtsmæssige tankemønstre.
Den motoriske del af metoden handler om, hvordan kroppen påvirker talen – fx gennem spændinger, kropsholdning, vejrtrækning og muskelbalance.
Ved at arbejde med afspænding, bevægelse og stemmetræning opstår der et mere naturligt samspil mellem tanke, åndedræt og lyd.
Metoden er udviklet gennem mange års arbejde med mennesker med stemme-, tale- og sprogvanskeligheder og bygger på samspillet mellem krop, åndedræt, tanke og bevidsthed.