Mange har allerede været igennem psykologforløb eller kommunale tilbud uden at opnå den stabilitet eller forandring, de søger. Hvis du genkender det, kan et terapeutisk forløb hos mig være næste skridt.
30+ års erfaring
Med over 30 års erfaring i at forstå og arbejde med menneskets psykologi – både i private forløb og i offentlige sammenhænge. Jeg hjælper dig med at skabe mere stabilitet, retning og indre ro i dit liv.
Forløb for unge og voksne
Jeg tilbyder både individuelle 1:1 sessioner og gruppeforløb, afhængigt af hvad der passer bedst til dig og din situation.
Min tilgang bygger på fire grundværdier:
✅ Forstå dig selv
✅ Genfinde din kerne
✅ Arbejde med accept
✅ Stabilisere din udvikling
Her arbejder vi i dit tempo, så du kan skabe reel og holdbar forandring i dit liv.
Sådan kan du få hjælp
🔶 Fysisk fremmøde – syd for Kolding.
🔶 Onlinebehandling – nemt via Google Meet eller Messenger.
🔶 Fleksibel deltagelse – brug mobil, tablet eller computer.
Sådan foregår et terapeutisk forløb
🔷 Opstart: Vi begynder med tre sessioner, hvor vi afdækker dine behov, din historie og de mønstre, der fylder i hverdagen. Her får du også de første redskaber, som støtter dig i at skabe ro og stabilitet
🔷 Fortsættelse: Efter opstarten mødes vi typisk hver tredje eller fjerde uge, hvor vi arbejder videre med din proces, justerer tempoet og bygger videre på de forandringer, du oplever
🔷 Løbende tilpasning: Forløbet formes undervejs, så det passer til dine reaktioner, din udvikling og det liv, du står i. Målet er, at du gradvist får nye strategier og en stærkere indre retning.
Terapi kan foregå både fysisk og online. Med mange års erfaring i onlineforløb oplever jeg, at det ofte giver samme effekt og nogle gange endda større effektivitet, fordi det kan klares hjemmefra i trygge omgivelser. Ved særlige behov kan fysisk fremmøde være det bedste valg.